Четверг, 18.01.2018, 10:39
Видео для мобильных телефонов
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Поиск
Форма входа

Меню сайта
Жанр
онлайн
боевик
детектив
детская
история
мистика
приключения
поэзия
триллер
религия
фантастика
фентези
художественная
юмор
разное
Слушаем радио
Мы VK
Наш опрос
В каком формате искали нужное Вам видео на сайте?
Всего ответов: 99
Мини-чат
Теги
Сегодня были
didl3, zyzy
Статистика
Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Библиотека аудиокниг
Главная » Аудиокниги » разное

Скачать аудиокнигу Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается — Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией.
Вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех интересующихся этой тематикой.

Название: Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
Автор: Петер Шпорк
Издательство: Бином, Лаборатория знаний
Год: 2014
Страниц: 237
Формат: PDF
Размер: 10,58 МБ
Качество: Отличное

Содержание:

Содержание:
Часть I. Загадка сна
Глава 1 Темная сторона жизни
Ночь в мешанине проводов
Густая кровь и ядовитые газы
Попытки подслушать мозг
В полусне
О легком и глубоком сне
Третье состояние
Сон обладает структурой
Почему мы по ночам просыпаемся
На следующее утро
Правила лаборатории сна
Бодрствовать и засыпать по плану
Глава 2 Как мозг управляет сном
В поисках центра сна
Переключатель засыпания
Засов для сознания
Источник сновидений
Почему лекарства от аллергии вызывают сонливость
Подобие сна
Глава 3 Посланцы ночи
Внутренние часы
Время спать
Процесс S и процесс С
Как возникает потребность в сне
Почему младенцы просыпаются по ночам
Когда ядро и оболочка — одно
О максимумах и минимумах
Рост и обновление
Подготовка к новому дню
Часть II. Без сна нельзя обойтись
Глава 4 Как спят животные
Спят ли черви?
Мухи на «винте»
Генетика сна: новая наука
Почему птицы во сне не падают с дерева
Все животные спят
Сон одним полушарием: уловка китов
Лишение сна убивает
Мировой рекорд по бодрствованию
Глава 5 Как люди спят
Когда люди спят слишком мало
От недосыпания глупеют
От недосыпания толстеют
От недосыпания болеют
Недосыпание опасно для жизни
Сколько сна нужно человеку?
О малоспящих и долгоспящих
Меньше спать и дольше жить?
Кому требуется терапия сном
О совах и жаворонках
Социальный джетлаг
Конец юности
Как переставить внутренние часы
Глава 6 Если сон нарушен
88 видов бессонницы
Затрудненный диагноз
Тревога и бессонница: борьба с беспокойством
Релаксация — ключ к засыпанию
Тренировка и гигиена: пути выхода из бессонницы
Снотворные средства и снадобья
Апноэ сна: храп опасен для жизни
СБН: синдром беспокойных ног
Ослабление ритма: почему ближе к старости хуже спится
Светотерапия: освещенность усиливает биоритмы
Мелатонин: хороший цайтгебер и плохое снотворное
Работа в ночную смену: день и ночь меняются местами
Способы борьбы с джетлагом
Нарушения сна у маленьких детей:как учатся безмятежному сну
Парасомнии: о скрежете зубами и хождении во сне
Нарколепсия: приступы неодолимого сна
Как болезни помогают в изучении сна
Часть III. Почему мы спим
Глава 7 Обучение во сне
Как электрический ток улучшает память
Загадка памяти
Виртуальное птичье пение
Тетрис для науки
Сон для озарения
Каждому участку мозга — свою глубину сна
Лучше учиться — и быстрее забывать
Глава 8 Мир сновидений
Что мы переживаем во сне
Как мы защищены от сновидений
В глубоком сне мы тоже видим сны
Как возникают сны
Все люди видят сны — за редким исключением
О чем догадывался еще Фрейд
Сон или галлюцинация
Вопрос без ответа
Глава 9 Смысл сна
Сон — это не просто покой
Сон экономит энергию
Сон для тела
Просыпаться, чтобы спать
Спать для мозга
Сон и сознание
Заключение
Пусть сон сделает вас умными,счастливыми, молодыми и здоровыми!
Приложение
Тест 1: Кто вы по типу сна?
Тест 2: Есть ли у вас дефицит сна?
Тест 3: Страдаете ли вы нарушением сна?
Литература
Список иллюстраций
Благодарности
Именной указатель

Скачать Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Скачать с turbobit.net
Скачать с file-upload.com
Скачать с dir50.net
Категория: разное | Добавил: pmojka (11.01.2018)
Просмотров: 6 | Теги: это, спим, Шпорк, удается, лучше, сон, Как, нам, всего, Почему | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Портал mobil-videoplaneta.ru предлагает вашему вниманию аудиокнигу Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается, которую можно слушать в формате аудио mp3 на мобильнике, PSP, iPhon, iPod, iPad и др. устройствах.
Аудиокнигу Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается можно бесплатно скачать по ссылкам, указанным на сайте нашими пользователями.
Также Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается можно бесплатно слушать онлайн.
Этот материал размещен на сайте mobil-videoplaneta.ru нашими пользователями и предоставлен для скачивания не с наших серверов, поэтому мы не несём ответственности за выложенные материалы,
не проводим проверку размещенных здесь материалов и не несем ответственности за их содержание и соответствие законодательству или безопасность их использования.
Все конфликтные материалы могут быть удалены по просьбе правообладателей.
Рекомендуем посмотреть
Перес-Реверте Артуро - Королева Юга (Аудиокнига) 

Харрисон Колин - Кубинский зал (Аудиокнига) 

Паттерсон Джеймс - Умереть первым (Боевик,Аудиокнига) 

Железный кулак 2 / The Man with the Iron Fists 2 (2015) HDRip 


Copyright MyCorp © 2018
Сайты WebGrup
Фильмы в мобильном формате мр4 320х240

Огромный мир полезных файлов - у нас есть все!

Развлекательный мобильный портал

Учим на отлично! - образовательный сайт

Реклама на сайтах WebGrup

Празднички
Если запуск java у вас включен, то рекомендую обратиться к источнику информера: Информер праздников, событий и знаменательных дат.
Возможно, Вы найдете решение.
Игры
Stickman Downhill [v1.0, Аркада, iOS 4.3] 

Talking Tom Cat 2 [v4.0.1, Развлечения, Android 2.2] 

Kao Challengers (2006) (ENG) (PSP) 

аудиокниги
Синельников В. - Доктор Синельников, медитации из серии-тайны подсознания (2008) аудиокнига 

Гаррисон Гарри - Рождение Стальной Крысы / онлайн 

Дивер Джеффри - Собиратель костей (Детектив,Аудиокнига) 

Бесплатный конструктор сайтов - uCoz